UNDERBAR VECKA:D
VARIT NERE PÅ PLÖNNINGE NU OCH HAR HAFT EN UNDERBAR VECKA MED EN MASSA SKRATT OCH LITE PLUGG:)MEN HUR KUL DET ÄN ÄR ATT VARA DÄR ÄR DET ALLTID SKÖNT ATT KOMMA HEM.
VI HADE RIDNING PÅ ONSDAGEN TROR JAG(a) OCH VILLKEN TRÄNINGSVERK JAG FICK EFTER DEN ELLER... I RUMPA,BENEN, JUMSKARNA, RYGGEN OCH EN MASSA I MAGEN.. MÄRKER HUR OTRÄNAD MAN BLIR EFTER ETT TAG(A)
RIDNING ÄR FAKTIST EN JÄTTE BRA TRÄNING! DET ÄR INTE BARA SÅ ATT MAN TRÄNAR ALLA MUSKLER SOM E VÄLDIGT SVÅRA ATT KOMMA ÅT UTAN ÄVEN KODINATION OCH EM MASSA BALANS. DOCK ÄR DET VÄLDIGT BRA ATT VARIERA SIN TRÄNING MED BOLLSPORTER, GYMTRÄNING, KONDITION OCH VANLIGA SNABBA PROMENADER. ATT LÄGGA IN MELLAN 50-200 SITUPS OCH 20-50 ARMHÄVNINGAR VARJE KVÄLL. JAG GJORDE 200 SITUPS INNAN VARJE KVÄLL OCH DE GJORDE JA PRECIS INNAN JG SKULLE SOVA.
VI HADE RIDNING PÅ ONSDAGEN TROR JAG(a) OCH VILLKEN TRÄNINGSVERK JAG FICK EFTER DEN ELLER... I RUMPA,BENEN, JUMSKARNA, RYGGEN OCH EN MASSA I MAGEN.. MÄRKER HUR OTRÄNAD MAN BLIR EFTER ETT TAG(A)
RIDNING ÄR FAKTIST EN JÄTTE BRA TRÄNING! DET ÄR INTE BARA SÅ ATT MAN TRÄNAR ALLA MUSKLER SOM E VÄLDIGT SVÅRA ATT KOMMA ÅT UTAN ÄVEN KODINATION OCH EM MASSA BALANS. DOCK ÄR DET VÄLDIGT BRA ATT VARIERA SIN TRÄNING MED BOLLSPORTER, GYMTRÄNING, KONDITION OCH VANLIGA SNABBA PROMENADER. ATT LÄGGA IN MELLAN 50-200 SITUPS OCH 20-50 ARMHÄVNINGAR VARJE KVÄLL. JAG GJORDE 200 SITUPS INNAN VARJE KVÄLL OCH DE GJORDE JA PRECIS INNAN JG SKULLE SOVA.
Kommentarer
Trackback
